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¡Quedarse en casa para evitar contagiarse también provoca depresión y ansiedad!

¡Quedarse en casa para evitar contagiarse también provoca depresión y ansiedad!

Por: Georgina García Lucio

AGUASCALIENTES, AGS.- Las personas que están cumpliendo estrictamente la recomendación de no salir de casa para evitar el aumento de contagios, paradójicamente son el sector de la población que está padeciendo problemas de salud mental como ansiedad y depresión, asegura el neurólogo César Callejas Rojas.

En este sentido, dijo que el estado de ánimo de la población en general ha tenido afectaciones y si bien se tiene que estar al pendiente de tratar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y problemas renales, también se debe estar al tanto de procurar una buena salud mental en tiempos de confinamiento.

El especialista refirió que la ansiedad y depresión por lo regular se reflejan en trastornos del sueño, mismos que han aumentado considerablemente los casos entre los adultos mayores y los niños, por lo que se debe procurar horarios fijos para dormir y despertarse, de lo contrario presentarán fatiga durante el resto del día.

En este sentido, el doctor recomendó que además de atención psicológica, también se tenga un plan de alimentación adecuada y una disciplina en los horarios que se establecen para dormir y en caso de presentar síntomas de depresión, ansiedad o dificultad para dormir, acudir de inmediato con un especialista.

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